Santé
Vieillir sans perdre la mémoire : le secret des « super-seniors »
Une équipe de scientifiques de la Feinberg School of Medicine de Chicago a récemment mené une étude sur les « super-seniors » pour comprendre...
bien-être
5 habitudes simples pour optimiser votre bien-être
Qu'il soit professionnel ou domestique, le stress est omniprésent dans la vie des hommes et des femmes pressés que nous sommes devenus, pourchassés par...
7 aliments qui boostent votre bonne humeur
Votre état émotionnel peut provoquer des pulsions alimentaires, vous rendant quelquefois boulimique ou en vous coupant carrément l’appétit, tout comme ce que vous mangez...
EN QUATRE
Lifestyle
Cette qualité de Lionel Messi va vous surprendre
Lionel Messi est l'un des plus grands joueurs de foot de tous les temps. Il a remporté de nombreux prix et battu d'innombrables records,...
Développement personnel
Personnes négatives : comment s’en protéger ?
Les personnes négatives ont tendance à se concentrer sur les aspects négatifs des situations, des personnes, des choses ou des événements. Elles sont...
Comment avoir une communication efficace et améliorer ses relations
Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, une communication efficace est le fondement de relations saines. La communication permet d'instaurer la confiance,...
Comment se libérer des pensées négatives
Les pensées négatives peuvent avoir un effet néfaste sur notre bien-être mental et émotionnel. Et des pensées négatives constantes peuvent entraîner des sentiments de...
Étapes pratiques pour transformer vos rêves en réalité
Les rêves sont des pensées, des images et des sensations qui apparaissent dans l'esprit d'une personne pendant son sommeil. Ils peuvent également faire référence...
Le pouvoir de l’auto-motivation : continuer à avancer malgré tout
L'auto-motivation est le moteur de la réussite dans la vie. C'est la capacité de se fixer des objectifs et de les atteindre, de surmonter...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....