Santé
Carence en vitamine D : êtes-vous concerné ?
En hiver, la chaleur du soleil n’est, pour ainsi dire, pas toujours au rendez-vous. Pourtant, elle contribue énormément au bon fonctionnement de l’organisme, dès...
bien-être
IMC : êtes-vous maigre, en surpoids ou obèse ? Découvrez-le ici
Êtes-vous maigre, en surpoids ou obèse ? Ou encore, savez-vous si votre poids est adapté à votre taille ? Ou tout simplement comment calculer...
7 aliments qui boostent votre bonne humeur
Votre état émotionnel peut provoquer des pulsions alimentaires, vous rendant quelquefois boulimique ou en vous coupant carrément l’appétit, tout comme ce que vous mangez...
EN QUATRE
Lifestyle
Cette qualité de Lionel Messi va vous surprendre
Lionel Messi est l'un des plus grands joueurs de foot de tous les temps. Il a remporté de nombreux prix et battu d'innombrables records,...
Développement personnel
Pourquoi devons-nous cultiver l’optimisme.
L'optimisme est une façon de penser qui recherche le positif dans les situations, les personnes et les événements. C'est une attitude d'espoir, de confiance...
Comment se libérer des pensées négatives
Les pensées négatives peuvent avoir un effet néfaste sur notre bien-être mental et émotionnel. Et des pensées négatives constantes peuvent entraîner des sentiments de...
Le pouvoir de transformation de la pensée positive
La pensée positive est le fait de se concentrer sur ce qu'il y a de bon dans chaque situation et d'envisager la vie de...
L’autodiscipline ou l’art d’atteindre ses objectifs
L'autodiscipline est la capacité de se contrôler et d'adhérer à un ensemble spécifique de principes, de valeurs et de normes. Elle consiste à réguler...
Comment trouver son but dans la vie et vivre une vie épanouissante
Trouver son but dans la vie est un aspect central de l'existence humaine. Cela donne un sens et une direction à notre vie, et...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....