Santé
7 aliments qui boostent votre bonne humeur
Votre état émotionnel peut provoquer des pulsions alimentaires, vous rendant quelquefois boulimique ou en vous coupant carrément l’appétit, tout comme ce que vous mangez...
bien-être
4 aspects essentiels de la confiance en soi que chacun devrait cultiver
La confiance en soi est un sentiment de foi en soi-même, en ses capacités, ses aptitudes, en ses qualités et en sa faculté de...
Forme masculine : voici ce qui vous attend après 40 ans
L’organisme humain subit, au fil des ans, des transformations physiques et hormonales liées à l’âge. C’est ainsi qu’à quarante piges passées, l’homme commence à...
EN QUATRE
Lifestyle
Principes du succès : 5 qualités de Barack Obama à copier
Barack Obama est connu pour ses nombreuses réalisations en tant que leader et homme politique. Qu'il s'agisse de son accession à la magistrature suprême...
Développement personnel
Comment avoir une communication efficace et améliorer ses relations
Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, une communication efficace est le fondement de relations saines. La communication permet d'instaurer la confiance,...
Personnes négatives : comment s’en protéger ?
Les personnes négatives ont tendance à se concentrer sur les aspects négatifs des situations, des personnes, des choses ou des événements. Elles sont...
L’autodiscipline ou l’art d’atteindre ses objectifs
L'autodiscipline est la capacité de se contrôler et d'adhérer à un ensemble spécifique de principes, de valeurs et de normes. Elle consiste à réguler...
Comprendre et développer l’intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à comprendre, à gérer et à utiliser les émotions de manière positive. Il s'agit d'une composante essentielle des...
L’estime de soi : la clé pour atteindre vos objectifs
L'estime de soi est un aspect important du bien-être général de tout individu, et peut avoir un impact considérable sur la façon dont l'on...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....