Santé
7 aliments qui boostent votre bonne humeur
Votre état émotionnel peut provoquer des pulsions alimentaires, vous rendant quelquefois boulimique ou en vous coupant carrément l’appétit, tout comme ce que vous mangez...
bien-être
Carence en vitamine D : êtes-vous concerné ?
En hiver, la chaleur du soleil n’est, pour ainsi dire, pas toujours au rendez-vous. Pourtant, elle contribue énormément au bon fonctionnement de l’organisme, dès...
Comment devenir une meilleure version de soi-même
Devenir une meilleure version de soi-même est un objectif que chacun devrait se fixer. Se fixer un tel objectif vous évitera de tomber dans...
EN QUATRE
Lifestyle
Principes du succès : 5 qualités de Barack Obama à copier
Barack Obama est connu pour ses nombreuses réalisations en tant que leader et homme politique. Qu'il s'agisse de son accession à la magistrature suprême...
Développement personnel
Pourquoi devons-nous cultiver l’optimisme.
L'optimisme est une façon de penser qui recherche le positif dans les situations, les personnes et les événements. C'est une attitude d'espoir, de confiance...
Comment se libérer des pensées négatives
Les pensées négatives peuvent avoir un effet néfaste sur notre bien-être mental et émotionnel. Et des pensées négatives constantes peuvent entraîner des sentiments de...
Ces trois principes assureront votre réussite
Ces trois principes assureront votre réussite si - quoi qu'il arrive - vous les mettez en pratique. Ils sont ici illustrés par l'expérience du...
Pratiquer la gratitude : pourquoi et comment ?
La gratitude est une émotion puissante qui peut avoir un impact profond sur notre vie. Elle consiste à reconnaître et à apprécier les bonnes...
Étapes pratiques pour transformer vos rêves en réalité
Les rêves sont des pensées, des images et des sensations qui apparaissent dans l'esprit d'une personne pendant son sommeil. Ils peuvent également faire référence...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....