Santé
Vieillir sans perdre la mémoire : le secret des « super-seniors »
Une équipe de scientifiques de la Feinberg School of Medicine de Chicago a récemment mené une étude sur les « super-seniors » pour comprendre...
bien-être
4 aspects essentiels de la confiance en soi que chacun devrait cultiver
La confiance en soi est un sentiment de foi en soi-même, en ses capacités, ses aptitudes, en ses qualités et en sa faculté de...
IMC : êtes-vous maigre, en surpoids ou obèse ? Découvrez-le ici
Êtes-vous maigre, en surpoids ou obèse ? Ou encore, savez-vous si votre poids est adapté à votre taille ? Ou tout simplement comment calculer...
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Lifestyle
Cette qualité de Lionel Messi va vous surprendre
Lionel Messi est l'un des plus grands joueurs de foot de tous les temps. Il a remporté de nombreux prix et battu d'innombrables records,...
Développement personnel
L’estime de soi : la clé pour atteindre vos objectifs
L'estime de soi est un aspect important du bien-être général de tout individu, et peut avoir un impact considérable sur la façon dont l'on...
Comment se libérer des pensées négatives
Les pensées négatives peuvent avoir un effet néfaste sur notre bien-être mental et émotionnel. Et des pensées négatives constantes peuvent entraîner des sentiments de...
Comment avoir une communication efficace et améliorer ses relations
Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, une communication efficace est le fondement de relations saines. La communication permet d'instaurer la confiance,...
Pourquoi devons-nous cultiver l’optimisme.
L'optimisme est une façon de penser qui recherche le positif dans les situations, les personnes et les événements. C'est une attitude d'espoir, de confiance...
Pratiquer la gratitude : pourquoi et comment ?
La gratitude est une émotion puissante qui peut avoir un impact profond sur notre vie. Elle consiste à reconnaître et à apprécier les bonnes...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....