Santé
Vieillir sans perdre la mémoire : le secret des « super-seniors »
Une équipe de scientifiques de la Feinberg School of Medicine de Chicago a récemment mené une étude sur les « super-seniors » pour comprendre...
bien-être
7 aliments qui boostent votre bonne humeur
Votre état émotionnel peut provoquer des pulsions alimentaires, vous rendant quelquefois boulimique ou en vous coupant carrément l’appétit, tout comme ce que vous mangez...
4 aspects essentiels de la confiance en soi que chacun devrait cultiver
La confiance en soi est un sentiment de foi en soi-même, en ses capacités, ses aptitudes, en ses qualités et en sa faculté de...
EN QUATRE
Lifestyle
Principes du succès : 5 qualités de Barack Obama à copier
Barack Obama est connu pour ses nombreuses réalisations en tant que leader et homme politique. Qu'il s'agisse de son accession à la magistrature suprême...
Développement personnel
Le pouvoir de transformation de la pensée positive
La pensée positive est le fait de se concentrer sur ce qu'il y a de bon dans chaque situation et d'envisager la vie de...
Comment devenir une meilleure version de soi-même
Devenir une meilleure version de soi-même est un objectif que chacun devrait se fixer. Se fixer un tel objectif vous évitera de tomber dans...
Étapes pratiques pour transformer vos rêves en réalité
Les rêves sont des pensées, des images et des sensations qui apparaissent dans l'esprit d'une personne pendant son sommeil. Ils peuvent également faire référence...
Pratiquer la gratitude : pourquoi et comment ?
La gratitude est une émotion puissante qui peut avoir un impact profond sur notre vie. Elle consiste à reconnaître et à apprécier les bonnes...
Comprendre et développer l’intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à comprendre, à gérer et à utiliser les émotions de manière positive. Il s'agit d'une composante essentielle des...
oN EN PARLE
Perdre du poids rapidement est un objectif courant pour de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette plus svelte et améliorer leur santé globale....